تشقق القدمين اسبابه وحلوله

مراقب عام السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 16/05/2011

تعتبر مشكلة تشقق القدمين من الأشياء التي تحرج خاصة المرأة لأن الشقوق تشوه مظهر القدمين تماما و هي إلى جانب ذلك مؤلمة في الكثير من الحالات وهذه المشكلة لا تقتصر على كبار السن بل يمكن أن تحصل في سن مبكرة و تكون مصحوبة بآلام مبرحة عند الوقوف و قد يتطور الأمر إلى حدوث فطريات و بكتيريا و نزيف.

الأسباب:

-من الأسباب الرئيسية لتشقق القدمين جفاف الجلد و بصفة خاصة الجلد المحيط بالكعب و الذي يكون في هذه الحالة سميكا و لا يسمح للبشرة بالتمد و تزداد الأمور سوءا مع حرارة الطقس و جفافه مما يجعل الجلد جافا أكثر و صلبا و بالتالي هشا فيصبح شبه متكسر أثناء الضغط عليه
-الوزن الزائد أيضا من الأسباب المؤدية إلى تشقق القدمين و مع ازدياد الثقل على القدمين يصبحان أكثر عرضة للتشقق
-و تلعب الأحذية دورا مهما في ظهور هذه المشكلة أو في تفاقمها لأن حافة الحذاء القاسية مع الضغط الممارس على القدمين يؤديان إلى هشاشة القدمين و خاصة الأحذية المفتوحة من الخلف
-الوقوف المطول أثناء تأدية العمل أو حين القيام بالأعمال المنزلية و خصوصا مع استعمال الحذاء أو الخف غير المناسب من شأنه أن يؤدي إلى تشقق القدمين خاصة إذا كانت الأرضية قاسية

-الحلول:

-يجب أولا معرفة الأسباب من أجل تقديم حلول ناجحة و إذا كان سبب التشققات الزيادة في الوزن فلتكن هذه فرصة لك لمحاولة تخفيض الوزن و ستضرب عصفورين بحجر واحد
-احذر كل الحذرفي استعمال أداة حادة لإزالة الجلد الميت لأنك قد تصيب قدمك وهو ما قد يؤدي إلى مشاكل أخرى نظرا إلى انتشار البكتيريا
- ينصح بنقع القدمين في ماء دافئ ثم تقشير الطبقة الميتة بالحجر الخفاف –حجر الصنفرة ثم إعادة القدمين إلى الماء الدافئ ثم تجفيفهما بواسطة قطعة قطنية ثم دهنهما فورا بالفازلين لحبس الرطوبة فيهما و لفهما في كيس من البلاستيك ثم ارتداء شيء خفيف يشمل القدمين
-كما ينصح بالقيام بترطيب القدمين بصفة يومية باستعمال مرطب من النوع الثقيل حتى يتشربه الجلد بطء مع محاولة تجنب المشي دون ارتداء أي شيء في القدمين وهو ما يفعله البعض في الطقس الحار خاصة
-الإكثار من شرب الماء مفيد في حالات تجفف الجلد و خاصة في المناخ الحار إذ يجب شرب مالا يقل عن لترين من الماء يوميا في الحر للحفاظ على رطوبة الجلد
-بعض الوصفات أثبت فائدتها مع العديد من الحالات و نقدم البعض منها:

-الوصفة الأولى:
خلط مقدارا من الفازلين و نفس المقدار من عصير الليمون و القليل من زيت الزيتون حتى لا يصبح المزيج سائلا ثم ادهن به قدميك كل ليلة قبل الخلود إلى النوم و البس جوارب صوفية و في الصباح غسل القدمين بالماء الدافئ و دهنيهما بمرطب للبشرة الجافة و محاولة ارتداء حذاء مريح و تجنب الأحذية المفتوحة قدر المستطاع

-الوصفة الثانية:

و هي وصفة ناجحة حقا
أحضر قطعة من شمع النحل و تذويبها على النار حتى تصبح سائلة ثم صب عليها القليل من زيت الزيتون وهي لا تزال حارة و اخلطهما ثم اسكب الخليط في علبة نظيفة و ستلاحظ أنه أصبح مثل المرهم عندما يبرد يستعمل هذا المرهم ليلا قبل النوم و الحرص على لف القدمين بجوارب صوفية

عضو دائم السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 08/04/2011

بارك الله فيك اخي اسير وجزاك الله عنا خير جزاء

تقبل مروري يا طويل العمر